Упражнения для восстановления функции тазовых органов Упражнения для восстановления функции тазовых органов (повторять многократно) 1. Сведение ягодиц (много раз). 2. Подтягивать прямую ногу и выталкивать её (или передвигать по кровати) обязательно при согнутой второй ноге (много раз). 3. На вдохе втянуть в себя живот, все органы тазового дна (прямую кишку и др.). Одновременно свести ягодицы и задержать дыхание (много раз).
Жизнь после травмы позвоночника. Описание будней и проблем в жизни спинальника после травмы позвоночника. Переломовывих L1 L2. Параплегия нижних конечностей.