К основному контенту

Сообщения

Сообщения за Июнь, 2013

Бассейн для спинальника - это хорошо

Стараюсь регулярно плавать в бассейне. Меня забирают и подвозят к бассейну на авто. Там на коляске добираюсь сам до раздевалки. Переодеваюсь. Моюсь в душе.

Затем передвигаюсь на коляске к самому бассейну. Далее на пол. Потом ноги-руки в воду и поплыли. Проплываю длину бассейна брасом 25 "туда" и на спине 25м "назад".

Стараюсь не останавливаться на отдых. За 20-25 мнут получается проплыть 400 метров.
Дыхание работает очень неплохо. Руки тоже работают нормально. Немного ломит спину когда плывешь брасом. Хочется плыть по настоящему - но не все получается. Ведь фаза  "наплыва"  не получается толком - поэтому на 25 метров получается 40 гребков примерно - ноги то не работают.

Короче так или иначе но плавать получается нормально. Затем процедура возврата в коляску. Это по сложнее. Вылезаю на бортик, подвигаю коляску к себе и вот тут прошу кого нибудь подсобить - подхватить под мышки сзади на самой верхней фазе подъема с пола в коляску.

Далее в душ - помывка и выт…

Предатель и предательство

Предательство бывает разным. Кто-то нарушил данное вам обещание, муж изменил с другой женщиной, друг рассказал о ваших секретах посторонним, близкий человек потерял ваше доверие, члены семьи не поддержали вас, когда у вас были трудности, вы не получили повышение, которое точно заслужили… 
Список возможных вариантов предательства может быть бесконечным. Список последствий - тоже: разрыв отношений, снижение самооценки, потеря веры в любые отношения вообще, излишняя подозрительность, негативные, деструктивные мысли, депрессия. 
Но есть способы свести негативные последствия предательства к минимуму.
Относитесь к этому проще. Можете злиться на того, что предал вас, но нельзя мстить за это себе. 

Если вы начнете принимать какие-нибудь вещества, которые помогут на время заглушить боль, или будете неделями хандрить - вы навредите себе гораздо больше, чем кому-либо другому.

Сколько в Америке инвалидов колясочников? Немного статистики из США.

По данным исследования, инициированного Фондом  Кристофер и Дана Рив, каждый 1  из 50 жителей в США живет с параличом - а это около 6 миллионов человек. Это же практически население такого города как Лос-Анджелес, Филадельфия и Вашингтон, и это число почти на 33% выше, чем показывали  предыдущие исследования. 

Около 1,9% населения США, или около 5 596 000 человек, сообщили что имеют некоторые формы паралича на основе функциональных определений, используемых в опросе Около 0,4% населения США или почти 1 275 000 человек сообщили, что являются парализованным из-за повреждения спинного мозга.Степень трудности в перемещении
36% парализованных заявили, что они имеют "много трудностей" с передвижением29% сказали, что имеют "некоторые трудности", 17% сказали, что передвигаются  "без особого труда", ". Полностью "не в состоянии двигаться" - 16%  
Средний возраст

Средний возраст тех, кто парализован - 52 года Средний возраст тех, кто парализов…

Чего хочет женщина...

Отрезаный ломотьНа протяжении веков замужество для женщины было вполне прагматичным шагом. Отдавая себя мужчине, женщина перекладывала на него ответственность за выживание себя и потомства а также его благополучие. Это считалось нормой и культивировалось из поколения в поколение.Родители сами искали своим дочерям удачную, с их точки зрения, партию. Ведь, если сын мог встать на ноги и обеспечивать старость родителей, то от дочерей ничего подобного ждать не приходилось. В социальной жизни женщина долгое время имела лишь «придаточное» значение. Поэтому родители старались поскорее выдать дочь замуж с максимальной для себя выгодой. Таким образом они снимали со своих плеч заботу о ней, а при должном везении, с удовольствием использовали ее женскую привлекательность, как шанс породниться с более богатым и влиятельным семейством.С точки зрения самой женщины, в этой ситуации не было ничего унизительного. Замужество было сделкой, в которой женщина получала материальные и социальные блага в обме…

Качаем спину

1. У многих людей сложилось впечатление, что чем больше вес они "потянут"  – тем сильнее они станут и тем короче станет их путь к построению тела культуриста. Это не совсем так. Все хорошо в меру!  Утверждают спецы, что лучше всего для мышц спины подходит работа с весами составляющими 65-75% от одноповторного максимума. Ну, это усредненная цифра... Некоторые предпочитают использовать принцип пирамиды. Хотя в тяговых упражнениях на широчайшие задние части трапеций и другие мышцы спины не стоит вешать такие веса от которых глаза на лоб полезут уже на третьем повторе

2. Теперь о количестве повторений! Не стоит делать их количество менее восьми! Спина в целом это сочетание больших мышечных групп и чтобы действительно дать  стресс  и “пустить кровь по жилам” нужно хорошо постараться.

3.Читинг (от англ. cheating) - термин который используется для описания движений в бодибилдинге и пауэрлифтинге, которые способствуют перемещению веса снаряда с изолированной (как правило утомленной) г…

Лето. Пляж. Памела

Это новые молодые супермодльки. Говорят что они одни из самых дорогих сейчас. На мой вкус - так себе.  Худышки. Может мясо еще нарастет? 



А вот Памеле в этом году 45.  Ягодка.  Что и сказать -:)

Авто для спинальника с ручным управлением

В интернете много раз видел как управляют автомобилем спинальники и шейники. В основном импортные машины и такие же водители. Сегодня наконец мне самому удалось проехать за рулем пока что чужого автомобиля с ручным управлением. Ощущения своеобразные

По началу нашли площадку где поменьше машин. Мне показали что и как управляется. Машина volvo xc 70   Управление самодельное как и у всех. Газ от себя.  Тормоз к себе
Проехал по площадке.  Развернулся.  Проехал по пустой дороге.  Развернулся.  Потом поехали в город.  Проехал от кольцевой до дома.  Тихо и спокойно ехал. Необычно управлять одной рукой. Левая в основном управляет.  Правая газует.  И тормозит.  Правой руль придерживал но приходится отпуская руль чтобы газовать
Коробка конечно автомат. Это очень облегчает жизнь  Теперь понятно что такое авто для спинальника.
Огромное спасибо хозяину авто.

Стишок

Дразнить иудеев нельзя никому, Язык у них свят и нетленен. Евреи картавят слегка потому, Что так разговаривал Ленин!  

Мазь Окопник

Решил попробовать мазь Окопник Доктор Тайсс.
Локти  и бедра буду мазать по 3-4 раза в день и а ночь.  Болят суставы после нагрузок. Надо с этим как то бороться.  Вот и проверим как работает немецкая траволечащая индустрия. 
Мазь относительно недорогая. 33 000 бел руб за баночку 50 гр В состав входит свиное сало. Кукурузное масло настойка корня окопника , называемая в народе "живокостом" и обогащенная витамином Е

Абонент недоступен

Абонент сейчас недоступен, перезвоните ему попозже Абоненту плюнули в душу и заодно разбили рожу Абонент был слишком доверчив и не думал,что его могут кинуть То,что сделали с абонентом,называется«нож в спину» Не звоните по этому номеру. Измените свое отношение Абонент сейчас недоступен,из-за выстрела на поражение Позабудьте все обещания,отпустите себе все грехи Абонент недоступен навечно с чьей-то слишком легкой руки Абонента толкнули в пропасть те,кого он считал друзьями Абонента убили морально и еще забросали камнями. Абонент не чувствует боли. Абонент не чувствует страха. На двери абонента табличка«Ne доступен. Идите нафиг.»