Бассейн это хорошо

После проведенного цикла массажа из 8 процедур сделал небольшой перерывчик.  Отдохнул

На этой неделе продолжил занатия.  

Утром как обычно - разминка всех суставов и особенно стопы и пальцев ног. Нельзя им позволить скрючиться или перестать гнуться.  Тогда обувь не одеть а это значит про улицу забыть. Подтягивания 25 раз за три подхода - 9 8 8 

Поплавал сегодня в бассейне.  Проплыл 350 метров.  Немного непривычно после перерыва.  Но плыть можно. Народу не много днем. 4-5 человек на дорожке

Плавцы слабые совсем. Я даже без ног от них не отстаю.  А некоторых догоняю. 

Бассейн это конечно здорово.  Хотя бы раз в неделю