Скоро год после 2й операции

29 октября 2012 года провели 2-ю операцию. Сейчас буду делать контроль. Типа "техосмотр".

Самочувствие мое вроде неплохое, если это слово применимо к состоянию инвалида колясочника

Занимаюсь регулярно и систематически. Укрепляю мышцы спины  - подтягиваюсь на перекладине   Уже 24 раза.  По 8 раз три подхода

Утренняя зарядка само собой. Разминаю все суставы на ногах. Пальцы. Стопы. Колени. Бедра. По 50-100 вращений   Затем сажусь на кровать и разминаю позвоночник. Затем наклоны вперед и прогибы назад по 8 раз. Потом поднимаю обе руки перед собой и делаю скрестные махи руками. Стараюсь держать равновесие. И так каждое утро

Массаж 

Со мной занимается Николай - спец - массажист. Занимается серьезно. С 1 января прошли более 30 сеансов массажа с ним. Массажист очень профессиональный и ответственный. Сеанс длится около часа.  От рук до ног  все проходим.  Очень толковый спец и приятный человек. Спасибо ему огромное!!

Занимаюсь в тумбе.  Стою. Наклоны. Упражнения с гантелями. Укрепляю кости ног   Чтобы не уходил кальций 

Сделали МРТ. "Ухудшений нет." Звучит не так обнадеживающе - но все же не так чтобы невозможно было слушать. Улучшаться там нечему - мозг разорван, канал сужен до 3 мм вместо 15 мм нормальных. Так что перспектива понятная