Живешь только дважды!

Стараюсь регулярно плавать в бассейне. Меня забирают и подвозят к бассейну на авто. Там на коляске добираюсь сам до раздевалки. Переодеваюсь. Моюсь в душе. Затем передвигаюсь на коляске к самому бассейну. Далее на пол. Потом ноги-руки в воду и поплыли. Проплываю длину бассейна брасом 25 "туда" и на спине 25м "назад". Стараюсь не останавливаться на отдых. За 20-25 мнут получается проплыть 400 метров. Дыхание работает очень неплохо. Руки тоже работают нормально. Немного ломит спину когда плывешь брасом. Хочется плыть по настоящему - но не все получается. Ведь фаза  "наплыва"  не получается толком - поэтому на 25 метров получается 40 гребков примерно - ноги то не работают. Короче так или иначе но плавать получается нормально. Затем процедура возврата в коляску. Это по сложнее. Вылезаю на бортик, подвигаю коляску к себе и вот тут прошу кого нибудь подсобить - подхватить под мышки сзади на самой верхней фазе подъема с пола в коляску. Далее в душ - помы...

Предательство бывает разным. Кто-то нарушил данное вам обещание, муж изменил с другой женщиной, друг рассказал о ваших секретах посторонним, близкий человек потерял ваше доверие, члены семьи не поддержали вас, когда у вас были трудности, вы не получили повышение, которое точно заслужили…  Список возможных вариантов предательства может быть бесконечным. Список последствий - тоже: разрыв отношений, снижение самооценки, потеря веры в любые отношения вообще, излишняя подозрительность, негативные, деструктивные мысли, депрессия.  Но есть способы свести негативные последствия предательства к минимуму. Относитесь к этому проще. Можете злиться на того, что предал вас, но нельзя мстить за это себе.  Если вы начнете принимать какие-нибудь вещества, которые помогут на время заглушить боль, или будете неделями хандрить - вы навредите себе гораздо больше, чем кому-либо другому.

По данным исследования, инициированного Фондом  Кристофер и Дана Рив, каждый 1  из 50 жителей в США живет с параличом - а это около 6 миллионов человек. Это же практически население такого города как Лос-Анджелес, Филадельфия и Вашингтон, и это число почти на 33% выше, чем показывали  предыдущие исследования.  Около 1,9% населения США, или около 5 596 000 человек, сообщили что имеют некоторые формы паралича на основе функциональных определений, используемых в опросе Около 0,4% населения США или почти 1 275 000 человек сообщили, что являются парализованным из-за повреждения спинного мозга.   Степень трудности в перемещении 36% парализованных заявили, что они имеют "много трудностей" с передвижением 29% сказали, что имеют "некоторые трудности",  17% сказали, что передвигаются  "без особого труда", ".  Полностью "не в состоянии двигаться" - 16%   Средний возраст Средний возраст тех, кто парализован -...

Отрезаный ломоть   На протяжении веков замужество для женщины было вполне прагматичным шагом. Отдавая себя мужчине, женщина перекладывала на него ответственность за выживание себя и потомства а также его благополучие. Это считалось нормой и культивировалось из поколения в поколение. Родители сами искали своим дочерям удачную, с их точки зрения, партию. Ведь, если сын мог встать на ноги и обеспечивать старость родителей, то от дочерей ничего подобного ждать не приходилось.  В социальной жизни женщина долгое время имела лишь «придаточное» значение. Поэтому родители старались поскорее выдать дочь замуж с максимальной для себя выгодой. Таким образом они снимали со своих плеч заботу о ней, а при должном везении, с удовольствием использовали ее женскую привлекательность, как шанс породниться с более богатым и влиятельным семейством. С точки зрения самой женщины, в этой ситуации не было ничего унизительного. Замужество было сделкой, в...

1. У многих людей сложилось впечатление, что чем больше вес они "потянут"  – тем сильнее они станут и тем короче станет их путь к построению тела культуриста. Это не совсем так. Все хорошо в меру!  Утверждают спецы, что  лучше всего для мышц спины подходит работа с весами составляющими 65-75% от одноповторного максимума . Ну, это усредненная цифра... Некоторые предпочитают использовать принцип пирамиды. Хотя в тяговых упражнениях на широчайшие задние части трапеций и другие мышцы спины не стоит вешать такие веса от которых глаза на лоб полезут уже на третьем повторе 2.  Теперь о количестве повторений! Н е стоит делать их количество менее восьми ! Спина в целом это сочетание больших мышечных групп и чтобы действительно дать  стресс  и “пустить кровь по жилам” нужно хорошо постараться. 3. Читинг  (от англ. cheating) - термин который используется для описания движений в  бодибилдинге  и пауэрлифтинге, которые способствуют перемещению веса с...

Это новые молодые супермодльки. Говорят что они одни из самых дорогих сейчас. На мой вкус - так себе.  Худышки. Может мясо еще нарастет?  А вот Памеле в этом году 45.  Ягодка.  Что и сказать -:)

В интернете много раз видел как управляют автомобилем спинальники и шейники. В основном импортные машины и такие же водители. Сегодня наконец мне самому удалось проехать за рулем пока что чужого автомобиля с ручным управлением. Ощущения своеобразные По началу нашли площадку где поменьше машин. Мне показали что и как управляется. Машина volvo xc 70   Управление самодельное как и у всех. Газ от себя.  Тормоз к себе Проехал по площадке.  Развернулся.  Проехал по пустой дороге.  Развернулся.  Потом поехали в город.  Проехал от кольцевой до дома.  Тихо и спокойно ехал. Необычно управлять одной рукой. Левая в основном управляет.  Правая газует.  И тормозит.  Правой руль придерживал но приходится отпуская руль чтобы газовать Коробка конечно автомат. Это очень облегчает жизнь  Теперь понятно что такое авто для спинальника. Огромное спасибо хозяину авто.