Живешь только дважды!

Этот маленький девайс - велотренажер . Привезли ребята из Америки Кручу вело тренажер практически ежедневно Каждую неделю прибавляю по 100 оборотов Эта неделя- уже 1500 оборотов Занимает это примерно 25 минут Кручу сидя в коляске. Ноги зафиксированы резинками к педалям Весь фокус в том что кручу я педали... Руками!!! Ногами я не могу пока что раскрутить. Занимаюсь я в тумбе примерно 30 минут стоя с гантелями А потом кручу педали Начинал с 300 оборотов В этом устройстве есть счетчик электронный - очень удобно контролировать свою нагрузку

Сегодня наконец состоялся долгожданный визит массажиста из поликлиники номер 6 города Минска. Человек показался адекватным, но как и все прочие "специалисты"  жаловаться на жизнь начал с порога Разговор быстро зашел на тему о низкой зарплате и огромной нагрузке. Типа 3 визита в день. Это по его словам много. Со мной он занимался минут 15 от силы. Массировал ноги. Я постараюсь записать это действо на видео. На мой вопрос сколько он берет за услуги в частном порядке ответ был такой. 30 долларов в час !!! Херасебе !!!

Прошло более трех месяцев с момента второй операции. Я нахожусь дома. Занимаюсь восстановлением как могу в домашних условиях. Что именно я делаю. Первое .  Утром делаю зарядку как минимум 30 минут. В 8-30 начинаю гимнастику суставов. Каждый сустав начиная с пальцев ног разминаю по 10 раз. Затем разминаю сустав стопы. По 100 вращений. 50 в одну сторону. 50 в другую. Затем разминаю сустав колена. По 100 раз разгибаю колено при помощи рук. И последнее это сустав бедра. По 50 - 100 раз вращательные движения в бедре при помощи рук конечно же Второе . Занимаюсь на станке по 30 минут стоя С гантелями конечно же. Делаю по 40 подъемов рук прямых вверх в положении стоя. Гантеля 3 кг. Делаю подъем рук вверх через стороны с гантелями. 3 по 10 раз Вытягивание рук перед грудью с гантелей. 3 по 10 раз Перетаптываюсь с ноги на ногу примерно 250 - 300 раз Третье . Кручу велотренажер мини при помощи рук толкая ноги. Ступни закреплены резинками к педалям. По 1300 оборотов...

Вчера приходил специалист по лфк из 6 поликлиники города Минска. Это нечто особенное. В начале специалист - это оказалась женщина - долго выясняла по телефону как добраться и что рядом с моим домом. Потом сказала что будет в 14  или в 15 часов у меня. В 14 часов в дверь позвонили. Специалистом по ЛФК оказалась женщина лет около 50 Блондинка вся увешенная кольцами и браслетами. Шарф розовый. Не снимала. Он путался в ее руках потом С порога спец заявила, что она пришла " консультативно". Далее спец попросила показать или рассказать что я делаю из упражнений при гимнастике. Послушав мой рассказ спец высказала предположение, что она ничего добавить не сможет. Основным мотивом рассказа спеца было многократное упоминание о ее огромном опыте и успехов в работе с пациентами. И на этом все !!! На мой вопрос: "Зачем она пришла? " специалист ответила, что ей нужно заполнить какие то бумажки раз ее направили. И еще она посоветовала поскорее отправляться в Акса...

Один из пострадавших в авиакатастрофе в московском аэропорту "Внуково" успешно прооперирован, и его жизни ничего не угрожает. Об этом сообщает РИА "Новости" со ссылкой на директора НИИ скорой помощи имени Склифосовского Анзора Хубутию. "У пациента также перелом позвоночника, к счастью, без смещения. Спинной мозг не пострадал. В ходе операции на позвоночник поставили укрепляющие конструкции", — рассказал врач, добавив, что в ближайшее время молодой человек будет отключен от искусственной вентиляции легких.

На предприятиях Беларуси в следующем году трудовую адаптацию по направлению службы занятости пройдут как минимум 475 безработных инвалидов, объем финансирования предусмотрен в объеме свыше Br11,4 млрд. Это предусмотрено проектом Государственной программы содействия занятости населения Республики Беларусь на 2013 год, сообщили корреспонденту БЕЛТА в управлении политики занятости Министерства труда и социальной защиты. Адаптация инвалидов к трудовой деятельности способствует повышению конкурентоспособности инвалидов на рынке труда и, как результат, их трудоустройству. Это комплекс мероприятий, направленных на приобретение и совершенствование знаний, умений и навыков инвалидов с учетом полученной или имеющейся у них специальности, восстановление и развитие трудовых способностей и закрепление их на практике. Адаптация инвалидов к трудовой деятельности осуществляется в соответствии с индивидуальной программой реабилитации и может проводиться в зависимости от способностей ...

Что такое локомат? а вот что -  это тренажер имитирующий хотьбу