Спинальники не кушайте много бананов

Спинальники! Друзья по несчастью! Не кушайте много бананов. Бананы скрепляют кишечник!  Я имел сегодня проблему с этим.

Заметил второй день , что не выходит "сходить по настоящему" . И оказалось ,  что все очень плотное и не выходит именно из за этого.

Применили резиновую перчатку и ковырял что мог. Обошлось без клизмы. Приятного мало в такой процедуре. Но выхода нету.

Пища должна быть растительной и побольше свекли или зелени разной. Чернику, бананы, все что скрепляет кишечник не ешьте. Очень трудно потом наладить все обратно