Живешь только дважды!

Делаем упражнения прибегая к помощи резинового бинта. Привязан он к перекладине над моей кроватью. Закладываю ногу в петлю из бинта и делаю махи в сторону. Поочередно левой и правой ногами по 30-50 раз. Делаю три подхода на каждую ногу.

- Помните что инвалидная коляска - неприкосновенное пространство человека. Не облокачивайтесь на нее, не толкайте, не кладите на нее ноги без разрешения. Начать катить коляску без разрешения - то же самое, что схватить и понести человека без разрешения. - Всегда спрашивайте, нужна ли помощь, прежде чем оказать ее. Предлагайте помощь, если нужно открыть тяжелую дверь или пройти по ковру с длинным ворсом. - Если ваше предложение о помощи принято, спросит что нужно делать, и четко следуйте инструкциям. - Если вам разрешили передвигать коляску, сначала катите ее медленно. Коляска быстро набирает скорость, и неожиданный толчок может привести к потере равновесия. - Всегда лично убеждайтесь в доступности мест, где запланированы мероприятия. Заранее поинтересуйтесь, какие могут возникнуть проблемы или барьеры, и как их могут устранить. - Не надо хлопать человека, находящегося в инвалидной коляске, по спине или по плечу. - Если возможно расположитесь так, чтобы ваши лица были на одном у...

Передали друзья ведро грязи Сакского озера. Приступаю к лечению грязью и рапой в домашних условиях. Посмотрим на итоги через месяц. Буду чередовать аппликации из грязи с ванночками из рапы. Через день. Вот что пишет интернет про чудодействие этого способа и метода грязелечения Крымское грязелечение было известно ещё в 5 веке до н.э., во времена Геродота. Эффективность этого способа оздоровления доказана не только тысячелетней медицинской практикой, но и каждодневным опытом работы крымских грязевых курортов Саки и Евпатории. Более 50 здравниц Украины, России и Белоруссии используют Сакские грязи в санаторно-курортной и лечебной практике, а с 1995 года Сакские пелоиды стали доступны и жителям Нью-Йорка. Методики грязелечения разработаны учёными Института курортологии, Института ревматологии АМН СССР, Крымского медицинского университета, Санкт-Петербургской Военно-медицинской Академии, ведущими специалистами по пелоидетерапии (грязелечению) Сакского и Евпаторийского бальнеогря...

Сегодня побывал у стоматолога - выскочила пломба! Да и просто давно не был, надо было проверить состояние своих зубов. Поехали с ребятами рано - в 8-00. Погода хорошая, морозец небольшой, -4С, солнечно. Давно не был на улице - приятно тем более. Доктор ждал во время. Без проблем заехали на первый этаж и далее в кабинет. Разделись и в кресло врачебное перебрались без особых проблем Занимался он мною почти час! вставил штифт - сделал суперпломбу. Почистил все камни, подшлифовал старые пломбы кое где В целом все неплохо, но задница сидеть на кресле заболела! И особенно шея затекала - неудобные все же кресла даже современные! Визит закончили в 10-00. Все прошло без замечаний. Спасибо друзьям за помощь! И доктору само собой!